السؤالزائر من مصر
أنا بنت متزوجة وبعاني من النحافة وفقدان الشهية والنوم الكثير، وممكن ماكلش في اليوم غير وجبة واحدة.
النحافة بعد الزواج
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
لعلاج النحافة الشديدة والغير مرضية ننصح بزيادة تناول الأطعمة ذات السعرات الحرارية الكثيرة مثل أكل المكسرات مع العسل الطبيعي، اخلطيهم، وهي تساعد على فتح الشهية، وشرب الحلبة بالحليب والمحلى بالعسل يومياً.
وشرب العصائر والأطعمة المحلاة تفيد كثيراً في زيادة السعرات الحرارية للجسم، وكذلك تناول الفواكه عالية السعرات الحرارية مثل العنب والتين والمانجو والتمر (البلح).
حاولي تناول البطاطس المحمرة والبسكويت والكيك والمكسرات وأكل الحلويات والمقليات والمحمرات، وهذه الأطعمة كلها تساعد على تخزين كميات كبيرة من السعرات الحرارية، وقبل هذا حاولي منع العصبية والغضب.
تمنياتي لك بوافر الصحة
اقرأ أيضاً
المزيد في «التخسيس والرجيم»
هذه المعلومات والوصفات للمعرفة فقط وليست وصفات علاجية، ويجب استشارة الطبيب المعالج قبل تناولها؛ فالكثير من الأعراض قد يتشابه، ولذلك يجب تشخيص الحالات المرضية بدقة.