أسباب العطس المتكرر في الصباح وطرق تقليله
9:12 في هذه الحلقة من برنامج «عرض ومرض» يوضح الدكتور أمير صالح أن البرنامج برنامج توعوي، يعرّف الناس بأن بعض الأعراض البسيطة قد تدل على أمراض كبيرة دون أن ينتبهوا لذلك.
ويتحدث اليوم عن عرض بسيط جداً هو العطس المتكرر في الصباح؛ فهناك من يقول إنه منذ أن يستيقظ يعطس خمس أو سبع مرات حتى يفيق. وكثير من الناس يظنون أن العطس المتكرر في الصباح سببه حساسية في الأنف، وبعضهم يقول إنه يأتيه مع تغير الفصول، ولذلك تتعرف الحلقة على أسباب العطس المتكرر صباحاً، ليضع كل من يعاني منه يده على السبب الحقيقي للعطس عنده.
التعرض لحبوب اللقاح مع تغير الفصول
أول الأسباب التعرض لحبوب اللقاح مع تغير الفصول. ويوضح الدكتور أن هناك فصلين يحدث فيهما تغير شديد في الجو هما الخريف والربيع؛ فالصيف معروف بحرارته والشتاء معروف ببرودته، أما الربيع والخريف فقد تجد فيهما الجو بارداً بالليل وحاراً بالنهار، وفيهما يجتمع تغير الفصول مع التعرض لحبوب لقاح الأزهار في موسم التزهير.
التحسس من وبر الحيوانات الأليفة
والسبب الثاني التحسس من وبر الحيوانات الأليفة؛ فكثير من السيدات يربين القطط وينمن معها تحت اللحاف أو على الوسادة، ووبر القطط يفرز مادة مهيجة للأنسجة المخاطية في الأنف، فتظل طوال الليل تتنفسها، ثم تستيقظ صباحاً وهي تعطس. فالشعر والوبر الذي يتساقط من الحيوان الأليف مثل القطط قد يسبب ذلك، وكذلك من ينامون مع الكلاب، هدانا الله وهداهم.
التأثر بالروائح القوية
والسبب الثالث التأثر بالروائح القوية؛ فبعض الناس عندهم حساسية من الروائح، فيستيقظ صباحاً ويلبس ويذهب إلى العمل، وقد وضع عطراً أو مادة زيتية جديدة، ولا يدري أن هذا سبب رئيسي للعطس، فيعطس سبع أو ثماني مرات حتى يتعود الأنف على هذا المؤثر وهو الرائحة.
التحسس من عثة الغبار
والسبب الرابع التحسس من عثة الملابس أو عثة الغبار، وهي كائن يعيش في الغبار داخل البيوت، خاصة بيوت كبار السن الذين لا يقدرون على تنظيفها جيداً، أو في غرفة مغلقة منذ فترة مليئة بالتراب. وعثة التراب تؤثر على الأنسجة المخاطية في الأنف، وقد تسبب حساسية في الجلد، وقد تؤثر على العين فتسبب حساسية واحمراراً.
ويُعرف هذا السبب من قول الشخص إنه فتح غرفة مغلقة فيها المخزون أو فيها الفريزر الذي يحفظ فيه الطعام، ليُخرج دجاجة مجمدة، فظل يعطس ولا يدري أن السبب عثة الغبار. ويذكر الدكتور أن هذه أسباب بسيطة، مثل تغير الفصول والتعرض لهذه المؤثرات، أو البرد الشديد كأن يقوم الإنسان من تحت اللحاف فيجد نافذة مفتوحة فيتعرض لتيار هواء، أما الأسباب الطبية فهي التي يوجه الناس للانتباه إليها.
ارتجاع المريء وعلاقته بالعطس
أول الأسباب الطبية ارتجاع المريء. ويشرح الدكتور أن الله جعل بين المعدة والمريء صماماً يسمح بمرور الطعام في اتجاه واحد، من الفم إلى المريء ثم إلى المعدة، ولا يسمح برجوعه. لكن هذا الصمام يحدث فيه خلل عند بعض الناس، ليعرّفنا الله بنعمته علينا، فمن لم يكن عنده ارتجاع ورأى من يعاني منه يقول: الحمد لله الذي عافانا مما ابتلى به غيرنا وفضلنا على كثير ممن خلق تفضيلاً. وارتجاع المريء يجعل العصارة المعدية تصعد.
وهذه العصارة فيها حمض الهيدروكلوريك المركز، فإذا صعدت أحس الإنسان بحرقة، وإذا دخلت إلى الأنف أحس كأن ناراً تكوي أنفه فيبدأ في العطس. ومثل ذلك طفل يأكل فتدخل قطعة من الطعام إلى القصبة الهوائية بدلاً من البلعوم، أو تدخل إلى الأنف، فيظل يعطس كل قليل حتى تخرج فجأة من أنفه قطعة الطعام أو اللقمة أو البذرة كبذرة العنب، وهذا أيضاً سبب لكنه سبب مؤقت.
أدوية تسبب العطس المتكرر
ومن الأسباب كذلك بعض الأمراض أو الأدوية التي تسبب العطس المتكرر، وأولها المسكنات مثل الإيبوبروفين، وهو من نوع البروفين، فهو يسبب عطساً متكرراً، وكذلك الأسبرين؛ فبعض الناس يأخذون قرص أسبرين لأي وجع أو لخفض الحرارة أو لتخفيف الاحتقان، وهذا أيضاً يؤثر سلباً فيسبب العطس. وكذلك بعض المهدئات، خصوصاً لمن عندهم توتر وقلق ويأخذون نوعاً من المهدئات لينام جيداً.
فيستيقظ صباحاً وهو يعطس، ولا يعرف أن سبب العطس هو الآثار الجانبية للمهدئات. ولذلك ينصح الدكتور كل من يتناول أي دواء أن يقرأ النشرة جيداً، فقد يكون ما يعاني منه من الأعراض الجانبية للدواء وهو لا يدري. وبعض المرضى يسألهم عن أدويتهم فيذكرونها، فيقول لهم: ادخل على الإنترنت بنفسك وابحث عن الأعراض الجانبية للدواء الذي تأخذه، لأن كثيراً من الناس قد يدخلون في مشكلة كبيرة بسبب الأعراض الجانبية للأدوية، وخاصة أدوية الضغط المرتفع التي قد تسبب عطساً متكرراً في الصباح.
التغيرات الهرمونية والعطس
ومن الأسباب أيضاً تغيرات الهرمونات، مثل الحمل الذي يغير الهرمونات، وكذلك التغيرات خلال الشهر مع الدورة الشهرية تسبب العطس عند بعض النساء، وأدوية منع الحمل لأنها هرمونات قد تسبب العطس.
نصائح لتقليل العطس في الصباح
ولتقليل العطس في الصباح ينصح الدكتور أولاً بعدم السماح للحيوانات الأليفة بالنوم معنا في الفراش نفسه، وثانياً بعدم النوم والنوافذ مفتوحة حتى في الصيف، لأن الهواء قد يُدخل حبوب اللقاح من الزهور فيسبب مشكلة. ولمن عنده ارتجاع مريء أن يرفع الوسادة من عشر إلى عشرين درجة حتى لا تصعد العصارة إلى الأنف. ومن النصائح تنظيف الفراش والسجاد من العثة؛ فالتراب الذي نراه لا بد من إزالته.
ويوصي بإحضار من ينظف، خصوصاً لآبائنا وأمهاتنا؛ فإن لم تستطيعوا خدمتهم فاستعينوا بمن يمسح لهم الشقة وينفض السجاجيد مرة في الأسبوع حتى لا يتعرضوا لهذه الأتربة. ومن النصائح أيضاً الاستنشاق الجيد أثناء الوضوء؛ فقد وجد العلماء أن من عندهم عطس متكرر غير مرضي إذا استنشقوا جيداً ثلاث مرات أو خمس مرات، تخلصوا بفضل الله من كل المواد العالقة بالأنف، كالأتربة والغبار وما يأتي من الحيوانات كالقطط.
الخاتمة
ويختم الدكتور بأن العطس المتكرر أمر بسيط، وتجنبه أمر مقدور عليه باتباع الإرشادات السابقة، ثم يدعو الله أن يمن علينا بالصحة والعافية، وأن يجنبنا الفتن ما ظهر منها وما بطن، وأن يحفظنا، ويستودع المشاهدين الله الذي لا تضيع ودائعه، على أمل اللقاء في حلقة جديدة من «عرض ومرض».
