فوائد الكراوية للرضع والأم المرضع والجسم
5:08 في هذه الحلقة من برنامج «باب الصحة» يبدأ الدكتور أمير صالح بالبسملة والحمد لله والصلاة والسلام على رسول الله سيدنا محمد وعلى آله وصحبه ومن والاه، ثم يعلن أنه سيتحدث عن شيء مألوف ومعروف لدى الجميع.
الكراوية مشروب يعرفه كل بيت
يوضح الدكتور أمير صالح أن الكراوية عشبة معروفة، وربما لا يوجد بيت لم يشرب منها، فقد شربناها ونحن رضّع؛ فعندما يبكي الطفل ليلاً في شهوره الأولى نجد الجدة تقول: «اعملوا له رضّاعة كراوية».
ويتناول الدكتور في هذه الحلقة فوائد الكراوية لجسم الإنسان كله، وليس للرضع فقط. والكراوية من البذور التي تشبه الكمون في شكلها.
عائلة المهدئات: الكراوية واليانسون والشمر
والكراوية مع اليانسون والنعناع والبابونج والشمر من عائلة واحدة، هي عائلة المهدئات والملطفات.
وهذه العائلة تهدئ حركة المعدة، وتقلل المغص، وتمنع الانتفاخ، وتطرد الغازات، وهي مفيدة جداً لعملية الهضم، خاصة للأطفال الرضع.
الكراوية للرضيع والأم المرضع
فالرضع قد يصابون ببعض المغص لأن اللبن يتجبن قليلاً في معدتهم، فتحسن الكراوية امتصاص اللبن وتمنع الغازات والانتفاخ الذي يحدث لهم.
وهنا ينصح الدكتور الأم أثناء إرضاع طفلها، خاصة الطفل الذي يصاب بالمغص بعد الرضاعة، أن تشرب هي أيضاً الكراوية.
ويذكر أن كثيراً من الأمهات لا يعرفن أن الكراوية تحتوي على كثير من الفيتامينات والزيوت الطيارة المهمة والأملاح المعدنية التي تقوي الجسم.
فالمرأة بعد الولادة وبعد حمل تسعة أشهر تكون قد فقدت كثيراً من الأملاح المعدنية، لا بمعنى أنها ضاعت، بل لأنها أعطتها للجنين.
وتحتاج أيضاً إلى كثير من الفيتامينات التي بدأت تنقص، لأن الله سبحانه وتعالى يعطي الجنين حقه من أمه، فلا بد أن يأخذه، فيأخذ من جسم الأم أشياء مفيدة جداً له.
ومن هذه الأشياء المفيدة الأملاح المعدنية مثل الماغنيسيوم والبوتاسيوم والحديد، والفيتامينات مثل فيتامين «أ» و«ب» و«ج»، وفيتامين «هـ» وهو فيتامين النضارة والحيوية.
الكراوية للبشرة والشعر والقلب
ولذلك فالأم التي تبدأ في شرب الكراوية مع رضيعها تحافظ على نضارة بشرتها ووجهها، كما نحافظ بها على نمو شعر الرأس بطريقة طبيعية.
فيبدأ تقصف الشعر وتساقطه في التناقص. ويذكر الدكتور أيضاً أنها مفيدة لصحة القلب، فهي تقوي عضلة القلب.
آلام الدورة الشهرية وتحسين النوم
وتخفف الكراوية آلام الدورة الشهرية عند النساء والفتيات، وتحسن جودة النوم؛ فمن يقول إن نومه خفيف ويشعر بكل ما حوله، يقول له الدكتور: إذا شربت كوباً من الكراوية ليلاً فستنام نوماً عميقاً ولن تشعر بأحد حولك.
الكراوية لتحسين رائحة الفم
وهذا من الأشياء المباركة فيها. ومن فوائدها أيضاً تحسين رائحة النفس، وهنا يوصي الدكتور من عنده رائحة فم غير مستحبة أن يمضغ بعد شرب الكراوية ربع الملعقة المتبقية في قاع الكوب.
أي يمضغها بأسنانه، فبفضل الله تعطي الفم رائحة طيبة وتزيل الروائح الكريهة.
الكالسيوم في الكراوية للأم والرضيع
ومن الأشياء الطيبة في الكراوية أنها تحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم، فتعوض الأم التي فقدت كثيراً من الكالسيوم من عظامها.
وتعوض الرضيع الذي ما زال يحتاج إلى تكوين عظامه حتى يبدأ في الجلوس والحبو والوقوف، فهي مفيدة للطرفين.
عشبة تنفع كل الأعمار
ولذلك نجد في البرديات المصرية القديمة أنه كُتب عليها أنها «العشبة التي تنفع كل الأعمار»، وهي كلمة لها معنى.
فهي تنفع الرضيع، والطفل الذي ما زال في المدرسة ويحتاج إلى الحديد ويعاني من الأنيميا، والأم المرضع، والمرأة الحامل، والرجل، والمسن.
لأن فوائدها تشمل كل أجهزة الجسم؛ فمن عنده مشكلات في القلب أو في الجهاز الهضمي تكون الكراوية من الأشياء المهمة جداً له.
ويلاحظ الدكتور أن كثيراً منا شربها لكن لا يداوم عليها، ويصفها بأنها من أفضل المشروبات، ويتمنى ألا يخلو منها بيت، وأن تكون خياراً من الخيارات عندما نقدم لضيوفنا: شاي أو كراوية.
ثم يستودع المشاهدين الله، على موعد في حلقة جديدة من «باب الصحة».
