السؤالزائر من القاهرة
جزاكم الله خيرا اريد حلا فعال زوجى يريد الاقلاع عن التدخين وحاول كثيرا كثيرا ولكن دون جدوى وجرب اللبان الطبى ولم يفيداستحلفك بالله ياد.امير افدنابارك الله فيك عن نظام يومى يساعده
الاقلاع عن التدخين
القاهرةتاريخ الرد: 2009-05-261,267 قراءة
بأن تخبئي السجائر فى مكان آخر مختلف غير المعتاد عليه.
أن يدخن بيده الأخرى.اليد الشمال لربط الفعل بالافعال الغير نظيفه
ألا يقوم بعمل أى شئ آخر بينما يدخن، للتركيز جيداً والتفكر في سوء ما يقوم به.
يقوم بالتدخين فى أماكن محددة، وخاصة فى المناطق المفتوحة
أبداء الامتعاض و الضيق عند تدخينه و التعليق علي هذا الفعل و عدم ابداء الرضي عنه
عندما تلح عليه نفسه بتدخين سيجارة، عليه ان ينتظر لبضع دقائق ويفكر فى عمل شئ آخر يشغل به فمه مثل أن يمضغ علكة (لبان)، أو يشرب كوباً من الماء
الدعاء له علي ظهر الغيب و في كل صلاه
و الله الموفق
أن يدخن بيده الأخرى.اليد الشمال لربط الفعل بالافعال الغير نظيفه
ألا يقوم بعمل أى شئ آخر بينما يدخن، للتركيز جيداً والتفكر في سوء ما يقوم به.
يقوم بالتدخين فى أماكن محددة، وخاصة فى المناطق المفتوحة
أبداء الامتعاض و الضيق عند تدخينه و التعليق علي هذا الفعل و عدم ابداء الرضي عنه
عندما تلح عليه نفسه بتدخين سيجارة، عليه ان ينتظر لبضع دقائق ويفكر فى عمل شئ آخر يشغل به فمه مثل أن يمضغ علكة (لبان)، أو يشرب كوباً من الماء
الدعاء له علي ظهر الغيب و في كل صلاه
و الله الموفق
هذه المعلومات والوصفات للمعرفة فقط وليست وصفات علاجية، ويجب استشارة الطبيب المعالج قبل تناولها؛ فالكثير من الأعراض قد يتشابه، ولذلك يجب تشخيص الحالات المرضية بدقة.