كيف تحسب مؤشر كتلة الجسم BMI؟
فيديو 0:44136 مشاهدةمحتوى مكتوب كامل
باختصاراحسب مؤشر كتلة الجسم بقسمة الوزن بالكيلوجرام على مربع الطول بالمتر: 25–30 وزن زائد، فوق 30 سمنة، وفوق 40 سمنة شديدة.
الفيديو يعمل في المشغّل الصغير —
0:44 يوضح الدكتور أمير صالح أن الإنسان إذا أراد أن يعرف هل هو بدين، وإلى أي درجة، وكيف يعرف السمنة، فإن ذلك لا يكون بالنظر إلى الشكل، وإنما بحساب كتلة الجسم.
وطريقة الحساب أن يُؤخذ الوزن بالكيلوجرام، مثلاً 80 أو 90 أو 100 كيلوجرام، ثم يُقسم على مربع الطول بالمتر؛ فمن كان طوله مثلاً 1.80 متر يُقسم وزنه على مربع 1.80.
فإذا كانت النتيجة من 25 إلى 30 فالوزن زائد، وإذا كانت فوق 30 فالشخص مصاب بالسمنة، وإذا تجاوزت 40 فهو يعاني من السمنة الشديدة.
ويختم الدكتور بأن هذا هو ما يسمى «معدل كتلة الجسم» أو مؤشر كتلة الجسم (BMI).
اقرأ أيضاً
هذا المحتوى مكتوب من كلام الدكتور أمير صالح في الفيديو كاملاً دون حذف. اضغط على أي توقيت لسماع الجزء نفسه من الفيديو.
كيف أحسب مؤشر كتلة الجسم؟
بقسمة الوزن بالكيلوجرام على مربع الطول بالمتر، فمن طوله 1.80 متر يقسم وزنه على مربع 1.80.
متى يكون الوزن زائداً ومتى تكون السمنة؟
إذا كانت النتيجة من 25 إلى 30 فالوزن زائد، وفوق 30 سمنة، وفوق 40 سمنة شديدة.
هل تُعرف السمنة من الشكل؟
لا، يوضح الدكتور أن السمنة لا تُعرف بالشكل وإنما بحساب كتلة الجسم.
