تمزق أربطة القدم: الأسباب والأعراض وخطوات العلاج
10:08 في هذه الحلقة من برنامج «الطب الآمن» يعود الدكتور أمير صالح إلى موضوع إصابات القدم، فقد كان موضوع الحلقة قبل الماضية عن التواء القدم، وتواصل كثير من المشاهدين عبر الموقع الرسمي للدكتور أمير صالح لأنهم لم يستطيعوا تصور شكل الالتواء، وأرادوا معرفة المزيد عن المراحل الأولى والثانية والثالثة والعلاجات التي ذُكرت.
لماذا هذا الموضوع الآن؟
ويوضح الدكتور أن سبب الاهتمام بالموضوع هو بدء الدراسة في المدارس والجامعات، حيث يمارس الطلاب في أغلب الكليات أنشطتهم الرياضية، فيجرون ويتلاحمون في ألعاب فيها مصارعة وما شابه. وفي حالة إصابة طفل أو شاب، فإن العلاج في البداية يكون آمن كثيراً من إهمال الإصابة ثم علاجها بعد ذلك، ولهذا يولي الموضوع أهمية كبيرة.
صور توضح تمزق أربطة القدم
ويذكر الدكتور أنه بالتشاور مع الأستاذ طارق مخرج البرنامج قرروا عرض صور في هذه الحلقة، وقد تكون مؤلمة إلى حد ما، لكنها تقرب صورة تمزق أربطة القدم وأساليب علاجه بشكل جيد، فكما يقول أهل الإعلام: الصورة أثرها في النفس أكثر من ألف كلمة.
وفي أول صورة، عند حدوث الالتواء، يظهر لون بنفسجي وأزرق، وأحياناً بعض النقاط السوداء، وهو عبارة عن تجمع دموي حول الرباط المصاب، وقد يظهر لون أحمر في أماكن معينة، مع التورم الذي نراه. وهذا التجمع ناتج عن الأوعية الدموية الدقيقة الموجودة في الرباط الذي يحمي القدم.
ويلفت الدكتور إلى أن الله سبحانه وتعالى، الحفيظ، جعل في القدم أربطة عن اليمين وعن الشمال وأربطة في باطن القدم تربط مكوناتها الصغيرة، ثم يعرض صورة لإصابة شديدة في القدم.
أعراض الإصابة والتحذير من التدليك
وتتدرج الألوان في هذه الإصابة بين الأزرق والأسود والبنفسجي. وكثير من اللاعبين يقول إن قدمه التوت ولا يقدر على وضعها على الأرض، ولا يستطيع تحريكها، أو يحركها حركة بسيطة.
ويكرر الدكتور تحذيره من الحلقة الماضية: إياكم وتدليك القدم المصابة؛ فبعض الناس ينصح بتحريكها أو شدها، وهذا تصرف غير مبرر، وقد يزيد من تمزق الرباط.
كيف يحدث تمزق الرباط؟
وتوضح الصورة أن القدم تلتوي عندما ينزل الإنسان بوزنه عليها مائلة إلى الخارج أو إلى الداخل، فيحدث قطع في الرباط الداخلي أو في الرباط، أو عندما تكون القدم ثابتة على الأرض ويلتف الإنسان عليها بسرعة شديدة. وهذا يحدث عند أغلب اللاعبين،
وعند من يقفزون، كمن ينزل من وسيلة المواصلات وهو يجري، ويدعو الدكتور أن يفرج الله أزمة المواصلات. ويحدث خصوصاً حين تكون الأرض غير مستوية؛ فشيء بسيط في الطريق قد يؤدي إلى مشكلة كبيرة. وهنا يرجع الدكتور إلى كلام سيدنا الرسول صلى الله عليه وسلم
إماطة الأذى عن الطريق والوقاية
عن فضل إماطة الأذى عن الطريق، ويذكر بالحمد ما فعله الشباب بعد الثورة في فبراير ومارس حين بدؤوا في تنظيف الطرق، ويؤكد أهمية الانتباه للحفر الموجودة في الأرض وللمنحنيات والارتفاعات، فالوقاية خير من العلاج.
ولعل أهم شيء أن نحمي أقدامنا. ويعرض الدكتور صورة معبرة جداً تقارن بين القدم السليمة والقدم التي حدث فيها قطع في الأربطة، سواء كان قطعاً كاملاً أو جزئياً.
التثبيت بدل التحريك
ومن المهم جداً أن نفهم أن تحريك القدم بعد الإصابة ضار، ولا بد من تثبيتها.
ويأمل الدكتور أن يهتم القائمون على التعليم بأن يكون في كل كلية وكل مدرسة «الحكيمة» كما كانت قديماً، أي الممرضة، أو طبيب أو طبيبة، حتى تصل إلى الطالب معلومة صحية سليمة، بدلاً من أن تسير الأمور بالخبرة الشخصية التي قد تؤدي إلى نتائج سلبية.
خطوات العلاج الأولى
أما العلاجات التي تحدث عنها، فأول شيء ألا يضع المصاب قدمه على الأرض، وألا يحرك أحد القدم، وألا يبذل المصاب مجهوداً أو يحمل وزنه عليها.
والأمر الثاني الرباط الذي يمسك القدم ويقلل الالتهابات، وهو ما يُعرف الآن بالرباط المطاطي الضاغط، ثم يوضع الثلج، والثلج يسبب انقباضاً في الأوعية الدموية.
متى تحتاج الأربطة إلى جراحة؟
وأحياناً تكون الأربطة ممزقة جزئياً، وفي بعض الأحيان، وليس في كل الأحوال، يستلزم الأمر إجراء جراحة يفتح فيها الطبيب ويعيد توصيل الأربطة، ثم يأتي التثبيت،
دور العلاج الطبيعي والتدرج في المشي
وقد يكون التثبيت كبيراً من الخلف، ولا يحمّل المريض وزنه على القدم. وهنا يكون دور طبيب العلاج الطبيعي في غاية الأهمية؛ فالمريض الذي تتوقف قدمه عن الحركة أياماً يحدث له ضعف في جسمه كله نتيجة قلة الحركة، والعلاج الطبيعي يقوي القدم الأخرى
ويقوي الجسم والذراعين، لأن المريض يحتاج إلى الإمساك بالعكاز بيديه. ويشرح الدكتور التدرج في المشي: أولاً يُمنع وضع القدم على الأرض، وثانياً يلمس الأرض بأطراف الأصابع فقط، ثم يأتي التحميل الجزئي،
ثم يُقال له: حاول أن تحمل على قدمك بقدر احتمالك، واجعل الألم هو الذي يخبرك بما يمكنك.
لماذا يحذر الدكتور من المسكنات القوية؟
ولذلك ينصح الإخوة والأخوات الذين يتعرضون لإصابة بتجنب المسكنات الشديدة؛ فالألم بالنسبة لنا هو اللمبة الحمراء التي تقول لك تقدم أو توقف، والألم هو الذي يعطيك الإحساس بما إذا كان في المفصل التهاب أم لا، ولذلك فالألم في هذه الأحوال
نعمة وليس نقمة، لأنه يحدد لك مقدار الوزن الذي تضعه على القدم. أما إذا أخذت مسكناً قوي المفعول فلن تعرف حالة المفصل، وقد يزيد التورم لأنك تقطع أوعية دموية أكثر في هذا المفصل.
التحذير من الوصفات الشعبية وفك الجبس مبكراً
ولذلك ينصح الدكتور بالذهاب إلى الأطباء، وترك الوصفات الشعبية وإن كانت مفيدة أحياناً؛ فهو يرى كثيراً من الناس يأتون بإصابات قديمة منذ عام، ويشكون أنهم كلما مشوا شعروا بألم شديد، فيسألهم:
هل وضعتم القدم في الجبس؟ فيقولون: لا. وبعضهم يتخذ قرارات ذاتية؛ فالطبيب يضع القدم في الجبس ويحدد مدة شهر أو ستة أسابيع مثلاً، فيفكه المريض قبل موعده ويمشي عليها، وهذا خطأ طبي.
ففي «الطب الآمن» العلاج في البداية أمثل من العلاج المتأخر، ولا بد أن نأخذ بالأسباب، «اعقلها وتوكل». ويختم الدكتور بالدعاء أن يعلمنا الله ما ينفعنا وأن ينفعنا بما علمنا
وأن يزيدنا علماً، ويستودع المشاهدين الله الذي لا تضيع ودائعه، ويلقي عليهم السلام.
اقرأ أيضاً
- 0:00المقدمة وسبب الحلقة▸ تشغيل
- 1:05صور توضح تمزق أربطة القدم▸ تشغيل
- 2:41الأعراض والتحذير من التدليك▸ تشغيل
- 3:29كيف يحدث تمزق الرباط؟▸ تشغيل
- 4:13إماطة الأذى عن الطريق والوقاية▸ تشغيل
- 5:06التثبيت بدل التحريك▸ تشغيل
- 5:55خطوات العلاج الأولى▸ تشغيل
- 6:37متى تحتاج الأربطة إلى جراحة؟▸ تشغيل
- 7:00العلاج الطبيعي والتدرج في المشي▸ تشغيل
- 7:55لماذا تُتجنب المسكنات القوية؟▸ تشغيل
- 8:46الوصفات الشعبية وفك الجبس مبكراً▸ تشغيل
