ما هي الكمية المناسب تناولها من اللحوم

ما هي كمية اللحوم التي يحتاجها الجسم في اليوم، و ما هي الكمية المناسب تناولها من اللحوم خلال عيد الأضحى، و ماهي كمية اللحوم المناسبة للمرأة الحامل والمرضع، هذه الاسئلة وغيرها يجيب عنها د. امير صالح في هذا الفيديو