السؤالزائر من مصر
السلام عليكم، عندي انزلاق L5S1 بسبب لعبة كمال الأجسام، شلت وزن تقيل وصحيت تعبان. المهم: شرح طريقة عمل الحجامة، وإزاي على جانبي العمود الفقري؟ من فين إلى فين على الجانبين؟
انزلاق غضروفي في القطنية
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الانزلاق الغضروفي في الفقرات القطنية يؤدي إلى آلام في أسفل الظهر تمتد إلى الناحية الخلفية من الورك والفخذ والساق، يتم التشخيص بعد فحص المريض سريرياً وإجراء أشعات تخصصية مثل الأشعة السينية وأشعة الرنين المغناطيسي، والحجامة يعرفها الطبيب المختص وهو الذي يحدد المكان المناسب على جانبي العمود الفقري، كذلك يجب تجنب أية عادات أو عوامل تؤدي إلى إجهاد أسفل الظهر.
وكذلك يجب:
- المحافظة على الوزن المثالي.
- المداومة على مزاولة التمارين الرياضية والمحافظة على لياقة أسفل الظهر.
- استخدام الطرق السليمة لرفع الأشياء والتقاطها وتحريكها.
- المحافظة على استقامة الظهر عند المشي والجلوس.
والله الشافي
اقرأ أيضاً
المزيد في «العظام والمفاصل والظهر»
هذه المعلومات والوصفات للمعرفة فقط وليست وصفات علاجية، ويجب استشارة الطبيب المعالج قبل تناولها؛ فالكثير من الأعراض قد يتشابه، ولذلك يجب تشخيص الحالات المرضية بدقة.