خمسة لصحتك | الدكتور أمير صالح
برنامج · 16 حلقة
نقدم لكم في برنامج خمسة لصحتك تمرين نقوى به عضلات ويساعد في تليين المفاصل، كما نقدم لكم أيضا عشب جديد لنعرف كيف نستخدمه ويكون وقاية وعلاج
برنامج خمسه لصحتك تقديم الدكتور أمير صالح وأداء التمرينات الرياضية كابتن حمدان رحمه الله
👇
شاهد حلقات برنامج خمسة لصحتك من خلال هذا الرابط
https://goo.gl/3qZpa1
الحلقات
- 1
الحلقة 1: فوائد الشيكوريا أو السريس أو الهندباء البرية | خمسة لصحتك2:51 · 2020 - 2
الحلقة 2: فوائد الحرمل | خمسة لصحتك1:59 · 2020 - 3
الحلقة 3: فوائد عشب لسان الثور أو الحمحم | خمسة لصحتك2:33 · 2020 - 4
الحلقة 4: فوائد بذرة القطونة | خمسة لصحتك1:50 · 2020 - 5
الحلقة 5: فوائد البردقوش أو المردقوش أو المردكوش2:12 · 2017 - 6
الحلقة 6: فوائد عشبة كف مريم وطريقة استخدامها1:38 · 2017 - 7
الحلقة 7: تمرينات تقوية مفصل الفخذ (1) مع كابتن حمدان | خمسة لصحتك2:09 · 2020 - 8
الحلقة 8: تمرينات تقوية مفصل الرسغ مع كابتن حمدان | خمسة لصحتك1:43 · 2020 - 9
الحلقة 9: تمرينات تقوية مفصل الكوع مع كابتن حمدان | خمسة لصحتك2:09 · 2020 - 10
الحلقة 10: تمرينات تقوية مفصل الكتف (1) مع كابتن حمدان | خمسة لصحتك2:49 · 2020 - 11
الحلقة 11: تمرينات تقوية مفصل الكتف (2) مع كابتن حمدان | خمسة لصحتك2:14 · 2020 - 12
الحلقة 12: تمرينات تقوية عضلات الرقبة (1) مع كابتن حمدان | خمسة لصحتك2:22 · 2020 - 13
الحلقة 13: تمرينات تقوية عضلات الرقبة (2) مع كابتن حمدان | خمسة لصحتك2:09 · 2020 - 14
الحلقة 14: التخلص من تجاعيد الوجه المبكرة بتمارين سهلة مع كابتن حمدان2:46 · 2017 - 15
الحلقة 15: تتر مقدمة خمسة لصحتك تقديم الدكتور أمير صالح1:01 · 2020 - 16
الحلقة 16: مقدمة برنامج خمسة لصحتك0:47 · 2017