رجيم الصيام المتقطع أحد الأنظمة التي يمكن أن تساعد في فقدان الوزن، ويعمل هذا الرجيم على الصيام لعدة ساعات خلال اليوم، وله عدة طرق يمكن تطبيقها، أحيانا يصعب خسارة الوزن أثناء تطبيق رجيم الصيام المتقطع، وذلك بسبب الأخطاء التي تمنع حرق الدهون وخسارة الوزن الزائد، والعديد من الدراسات أظهرت فوائد الصيام الإسلامي المعروف لنا، ومنه أستلهم بعض خبراء التغذية حمية غذائية جديدة والتي تعرف بحمية الصيام المتقطع، وتعتمد على مبدأ الصيام ولكن بشكل مختلف، وفي هذا الفيديو يوضح د. امير صالح ماهي فوائد الصيام المتقطع وماهي أضراره، وما أفضل تطبيق له

الصيام المتقطع فوائد و أضرار حلقة من برنامج الطب الآمن مع الدكتور أمير صالح

تم عرض الحلقة على قناة الرحمة الفضائية بتاريخ 2021-02-04