السؤال: في أغلب الأوقات بعد الأكل الشعور بالامتلاء والانتفاخات في القولون، ودخول الحمام أكثر من 3 مرات في اليوم، وخروج الغازات، وتترك لونًا على الملابس الداخلية ورائحة أيضًا في الملابس الداخلية.
وجزاكم الله خيرًا.
إجابة الدكتور أمير صالح2011-12-13
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اختيار الكثير من الأطعمة الغنية بالألياف مثل الثمار والخضار مثل القرنبيط والخضار الورقية والفاصوليا والحبوب والخبز. دمج العديد من الأطعمة في وجبتك اليومية التي عندها تأثير ملين، ويساعد أيضًا على تخفيف الغازات والانتفاخات.
تجنب الأطعمة الغنية بالكولسترول، فهذه الأطعمة ليست صعبة فقط للهضم، ولكنها تمنع أشكالًا أخرى أيضًا من التغذية التي يمكن أن تغذي جسمك. حدد كميتك من السكريات والدهون وستشعر بالتحسن.
هذه المعلومات والوصفات للمعرفة فقط وليست وصفات علاجية، ويجب استشارة الطبيب المعالج قبل تناولها؛ فالكثير من الأعراض قد يتشابه، ولذلك يجب تشخيص الحالات المرضية بدقة.
