أضرار السكر على صحة الانسان | الدكتور أمير صالح | عيادة الرحمة

الدكتور أمير صالح 2018-10-20 16:12:05 4369

السكر يمد الجسم بالطاقة والحيوية ولكن الإكثار فى تناوله يؤدى إلى أضرار على صحة الجسم
تعرف مع الدكتور أمير صالح على أضرار السكر وفوائد التوقف عن الأفراط في تناول السكر وضرورة التخلي عنه وخصوصا لمن يحب الحلويات، أو الشاي والقهوة أو المشروبات الغازية

ومن فوائد التوقف عن الإكثار من تناول السكر هي فقدان الوزن وتنظيم شهيتك والحصول على بشرة أفضل وأكثر صفاء والنوم بشكل جيد، والتقليل من خطر الاصابة بالشيخوخة المبكرة وترهلات الجلد وكذلك التقليل من خطر الإصابة بالنوع الثاني من مرض السكري وأمراض القلب، والتخلص من فرط الحركة عند الأطفال

من أضرار السكرعلى صحة الإنسان

- الافراط فى تناول السكر يؤدى الى إرتفاع نسبة السكر فى الدم وممكن ان يؤدى عدم استقرار السكر فى الدم يسبب تقلب المزاج والتعب والصداع والرغبة الشديدة فى تناول الطعام

- السكر يزيد من السمنة وأخطارها حيث أن نسبة سكر العاليه تسبب زيادة الوزن والدهون فى الجسم

- الإفراط فى تناول السكر يزيد من خطر الاصابة بأمراض القلب والأزمات القلبية والجلطات

- السكر يضعف الجهاز المناعى

- السكر يزيد من خطر الاصابة بالشيخوخة المبكرة وترهلات الجلد

- من الاسباب التى تؤدى الى تسوس الاسنان والتهابات اللثة التى قد تؤدى الى تكاثر الجراثيم والبكتيريا فى الفم

- الاكثار فى تناول السكر قد يؤدى الى زيادة الاجهاد والتعب وارتفاع هرمون التوتر

- السكر يزيد من الالتهابات الناتجة عن بعض الامراض مثل الصداع حب الشباب والطفح الجلدى وألم المفاصل

- زيادة السكر قد تؤدى الى مشاكل عديدة فى الكبد

- الافراط فى تناول السكر يوميا يزيد من خطر الاصابة بالاكتئاب والأرق

- يضعف عملية النمو فى الجسم وخصوصا عند الأطفال

- يزيد من فرط الحركة عند الأطفال

- الافراط فى تناول السكر يؤثر على صحة الحامل ويزيد من خطر التسمم والإجهاض