المانجو من الفواكه الصيفية المحببة للكبار والصغار، ويقبل على أكلها الناس أحيانا بدون حساب، خاصة مع قصر موسم ظهورها، ويؤدي الإفراط في تناولها إلى معاناة البعض من تراكم الأملاح في الجسم، وما يسببه من مجموعة مشكلات مختلفة يعاني منها الإنسان على المدى القريب والبعيد، ويعرض عليكم الدكتور أمير صالح في برنامج عيادة النخبة، الذي يقدمه على قناة السلام الفضائية بعض النصائح المهمة لمن يعانون من زيادة أملاح الأوكزلات نتيجة كثيرة أكل المانجو.

علاج زيادة أملاح الأوكزلات نتيجة كثرة أكل المانجو

ينصح الدكتور أمير صالح من يعانون من زيادة أملاح الأوكزلات نتيجة كثرة أكل المانجو بالتالي:
- شرب الشعير مغلي صباحا ومساء.
- عدم الإفراط في الأغذية التي يوجد بها أملاح الأوكزلات، والتي توجد في المانجو والمشمش والفراولة، والتي تُمثل مشكلة في عملية التمثيل الغذائي بالجسم بخصوص تلك الأملاح.

الدكتور أمير صالح ينصح بالتلبينة

كما نصح الدكتور أمير صالح بشرب التلبينة التي أوصى بها الرسول صلى الله عليه وسلم، إذ قال في الحديث الشريف الذي رواه البخاري ومسلم: «التَّلْبِينَةُ مُجِمَّةٌ لِفُؤَادِ الْمَرِيضِ، تَذْهَبُ بِبَعْضِ الْحُزْنِ».

ومكونات التلبينة التي نصح بها الرسول صلى الله عليه وسلم في حديثه الشريف هي عبارة عن مزج ملعقتين من مطحون الشعير بنخالته مع بعض الماء، ويُطْهَى الخليط على نار هادئة لدقائق معدودة، ونضيف لها بعض العسل الأبيض، وسميت تلبينة لتشابهها في لونها مع اللبن.