الاجابة: 1. المحافظة على أكل 7 تمرات من اى نوع على الريق يوميا
2. أكل الحلوى و شرب العصائر بين الوجبات
3. المحافظة على تناول الثلاث و جبات يوميا و في موعد ثابت
4. المحافظة على شرب محلول العسل بالماء يوميا مساء
5. النوم المبكر و الابتعاد عن السهر
6. و قبل كل ذلك الدعاء و الرجاء من الله أن يعطيك كل ما تتمنين